В субботу 8 февраля
12:00-14:00
ВОРКШОП
БЕЙ ПОСУДУ
Я ПЛАЧУ
Лаборатория управления стрессом Анастасии Спициной
1. Выпустить стресс-пар и негативные эмоции на свободу.
2. Высвободить и использовать энергию для старта в деловом сезоне.
3. Научиться дружить со стрессом и извлекать из него энергию.
4. Познакомиться с новыми людьми «без погон», статусов и ролей.
5. Посмеяться и окунуться в хорошее настроение.
6. Забрать рабочие инструменты по работе со стрессом.
7. Сбросить напряжение и восстановиться от нагрузок без антидепрессантов.
Вероятно, это будет ваш самый эмоциональный, энергичный и полезный выходной за эту зиму. И после него вы будете самым спокойным, воодушевлённым и заряженным человеком.
Каждый из нас проживал моменты ярости, когда появляется желание всё вокруг разбить на мелкие кусочки. А если на глаза попадается посуда, её хочется уничтожить в первую очередь.
Этому есть объяснение. Обычаи разбивать посуду берут начало из древних верований, где ритуал битья посуды или ломания предметов — акт жертвоприношения или предоплата судьбе за будущее счастье. Известная фраза «бить посуду на счастье» родилась именно из этой легенды?
На мероприятии мы с вами будем разбивать вдребезги реальную посуду. Принесём её в жертву своему гневу и раздражительности. Сделаем ту самую предоплату в обмен на потоки энергии и спокойствия.
Мидл-менеджеры. Вы вынуждены жить между молотом и наковальней. В этом месте есть постоянное напряжение со стороны руководства и пассивное давление от подчинённых. Горячая точка скопления стресса — привычная локация для работы мидл-менеджера.
Руководители подразделений. Которые злятся на подчинённых, но не могут выразить свой гнев напрямую. На мероприятии можно дать волю чувствам и разбить вдребезги всю посуду вперемежку со своим гневом — освободиться.
Семейные пары в бизнесе. Здесь вы можете побить посуду и освободить ресурс для отношений и семьи.
А также те, у кого слишком много работы, кто чувствует, что скоро взорвётся от звука жующего коллеги в кабинете, кто убегает на работу от семейных проблем.
И, конечно, те, кто просто мечтает разбить посуду, но жалеет семейный сервиз или боится осколков.
Здесь вы сможете осуществить свою мечту и остаться невредимым.
БЕЗОПАСНОСТЬ ГАРАНТИРУЕМ!
Метод обучения, который мы вам предлагаем, уникален. Это не тренинг, не мастер-класс и не курс. Это можно назвать воркшопом.
Мы называем такой формат Лабораторией по изучению себя. Каждый участник проживёт это мероприятие по-своему и получит персональный опыт.
Одни разобьют вдребезги свои обиды и усталость.
Другие получат дополнительную энергию.
Кто-то выпустит негатив эмоции, которые давил в себе ранее.
Ещё кто-то откроет новые границы и увидит океан возможностей.
А кто-то реализует свою мечту — разбить посуду и хорошенько поскандалить.
Здесь не нужно быть хорошим и правильным, чтобы кому-то угодить и остаться в рамках правил. Здесь можно нужно стать настоящим, потому что это полезно. Без правил и границ — быть собой ПО-НАСТОЯЩЕМУ.
Некоторые участники после таких мероприятий становятся другими людьми. Возможно, когда вы вернётесь домой, ваши близкие заметят приятные изменения. И вам это точно понравится!
♦ Катарсическая йога.
Мы выполним упражнение, которое поможет увидеть, где живёт подавленная эмоция в теле. Изучим эту эмоцию и научимся с ней работать.
♦ Осознанное битье посуды.
У негативных эмоций особая природа — мы либо их подавляем, и это наносит вред нашему телу, либо активно неосознанно выражаем, разрушая внешнее пространство, окружение, отношения и бизнес. На нашем мероприятии битьё посуды — осознанное выражение эмоций. Здесь можно просто бить и разрушать, получая пользу.
♦ Выражение стресса через звук.
Вы сможете вдоволь накричаться и при желании даже громко поматериться. Здесь это не просто разрешается, а настоятельно рекомендуется. Вы будете благодарны себе в первую очередь за выполнение этого упражнения.
Мы проведём два часа в магическом месте, которое отлично подходит для выражения эмоций. Смотрите.
Шандарашка — место, где можно всё и ещё чуть-чуть. Здесь мы будем бить посуду, кричать, выражать эмоции и меняться в лучшую сторону.
Адрес Шандарашки: г.Киев, ул.Верхний Вал 42В [открыть на карте]
Каждый день мы испытываем стресс. Он дозами накапливается и создаёт внутреннее напряжение. Когда стресса накопилось много, он блокирует движение энергии или проявляется в виде психосоматических заболеваний. Как следствие, мы не можем достигать целей, которые ставим перед собой. А в самых тяжёлых случаях вообще перестаём ставить цели и теряем интерес к росту.
Я должна быть честной перед вам. Поэтому сообщаю, что стресса меньше не будет, количество сложных ситуаций будет только расти. Особенно если вы выбираете путь развития. Но в этом нет ничего плохого.
Сразу хочу вас обрадовать: стресс можно использовать для получения новой энергии и достижений. Все что нужно сделать — научиться освобождаться от «Тяжёлых металлов». Так я называю подавленные негативные эмоции.
У нас будет два мощных часа на работу со стрессом. За это время вы не избавитесь от всех проблем, не научитесь управлять эмоциями и не станете героем, который рассекает волны стресса, как воздух, и больше никогда не испытывает эмоционального напряжения.
Но я обещаю, что за эти два часа вы точно получите дополнительный инструмент по управлению стрессом, продегустируете его, добавите в свою жизнь осознанности и эмоциональных проживаний.
Главное. Вы научитесь снимать напряжение с себя и команды в пики нагрузок. Эффективно, легко и с улыбкой.
Приходите, чтобы укротить стресс и использовать его, как источник энергии. Я с удовольствием вам в этом помогу.
Анастасия Спицина
Автор и ведущий мероприятия:
Анастасия Спицина
Тренер компании NRG. Бизнес–тренер и преподаватель БШ КРОК.
В течение 20 лет помогает современным людям быть эффективными, счастливыми, гармоничными и здоровыми.
Автор и ведущая программы «Стресс как энергия или Персональная устойчивость к стрессу». В курсе 55 видеоуроков и 30 работающих инструментов.
Автор проектов #гурманывремени, #времягорода, #монологиовремени
Спикер международных конференций, посвящённых изучению времени и осознанности (Дания, Франция).
После мероприятия вы сможете продолжить общение с Анастасией в Фейсбуке. Она с удовольствием и улыбкой отвечает на вопросы и даёт советы по работе со стрессом и энергией.
Чтобы принять участие, заполните форму ниже. Система автоматически перенаправит вас на страницу оплаты.
После оплаты вам придет письмо-уведомление с подтверждением регистрации. Если у вас останутся вопросы, вы сможете задать их в переписке или отправить нам номер телефона. Мы сами вам перезвоним, чтобы ответить на вопросы и пообщаться.
Стоимость участия — 390 грн. Это та самая предоплата судьбе за мощный поток энергии и счастье в будущем.
Количество мест строго ограничено. Мы готовы взять всего 10 человек. Поэтому поторопитесь. Заполняйте форму. Действуйте.
Место проведения
Адрес Шандарашки: г.Киев, ул.Верхний Вал 42В [открыть на карте]
Дата и время
В субботу 8 февраля | 12:00-14:00
Ольга Симоходская (099) 376-19-07, (096) 539-45-56
Максим Пильников (067) 828-18-58
Светалана Семергеева (050) 418-24-91