EQ-мастерская «Эмоции в работе и Работа с эмоциями» ⋆ NewRealGoal

Цели тренинга:

Изучить взаимосвязь эмоций и эффективной деятельности
Научиться распознавать свои и чужие эмоции
Выделить собственные успешные стратегии самомотивации
Овладеть способами повышения стрессоустойчивости
Научиться устанавливать и поддерживать позитивные межличностные коммуникации, формировать сеть взаимоотношений на основе навыков влияния на людей.

Мифы и правда об эмоциях. IQ vs EQ.
Ресурсы эмоций: энергетический, ценностный, информационный, мотивационный. Эмоции и эффективность работы.
Концепции эмоционального интеллекта. Модель Д. Гоулмана.
Осознанность как компетенция успеха будущего. Эмоциональное самосознание. Карта эмоциональных состояний.

Иллюзии самоконтроля. Типичные заблуждения об управлении эмоциями.
Почему мы сначала чувствуем, а потом думаем? Эффект «затопления эмоциями».
Способы повышения стрессоустойчивости. Ваш персональный набор.
Рационально об эмоциональном. АВС-техника. «Кодекс невротика». Как нейтрализовать свои ограничивающие убеждения, снижающие эффективность?
Эмоции и мотивация. Самомотивация и источники энергии в работе. Умение поддерживать себя в позитиве на «длинной дистанции».

Эмпатия. Правила эмпатической коммуникации. Техники активного слушания.
Эмпатия и эффекты искажения восприятия. Как научиться «читать» людей и устанавливать доверительные отношения? «Власть ярлыка», «эффект ауры» и другие искажения восприятия. Эффект «бревна в своём глазу», или как меня видят другие люди?
Что делать, если вы столкнулись с «трудными» эмоциями: страх, гнев, обида? Техники снижения напряжения в общении.

Личный нетворкинг. Ресурсы сети взаимоотношений. Лидерство как влияние на людей.
Индивидуальный план действий по развитию навыков эмоциональной компетентности.

Заказ билетов на это мероприятие закрыт.