Відеокурс: Персональна стійкість до стресу.

5 годин відео, 55 уроків, 6 домашніх завдань

ПЕРСОНАЛЬНА СТІЙКІСТЬ ДО СТРЕСУ

Практичний відеокурс для співробітників компанії. Ваш бізнес відчує результат вже під час навчання!

ПРО ЩО ЦЕЙ КУРС

Сучасний світ сповнений невизначеностей. З кожним днем кількість нової інформації тільки збільшується і це створює велике навантаження на нервову систему людини.

Тому навик стресостійкості необхідний рабітникам у багатьох компаніях.

Управління стресом дозволить вашим співробітникам поліпшити взаємини з колегами, уникнути професійного вигорання, вирішувати конфліктні ситуації і долати труднощі, вміло справляючись з емоційними факторами.

КУРС “ПЕРСОНАЛЬНА СТІЙКІСТЬ ДО СТРЕСУ” БУДЕ КОРИСНИМ

Керівникам

Ключовим співробітникам

Кадровому резерву

А також усім іншим співробітникам компанії, обов'язки яких пов'язані з управлінням командами та частими комунікаціями з людьми.

Про курс

ритм сучасного життя дуже напружений

Відеоуроки “Як керувати емоціями у стресових ситуаціях” та “4 інструменти, що допомагають заспокоїтися” БЕЗКОШТОВНО

Отримати

ВАШІЙ КОМПАНІЇ ЦЕ ЗНАЙОМО?

01 Співробітники втрачають інтерес до роботи, відчувають труднощі у самомотивації
02 У відділах відчувається розлад: сварки, агресія, злі жарти
03 Новичкам трудно адаптироваться в коллективе
04 Працівники стали розсіяними, більше втомлюються та частіше йдуть на лікарняний
05 Доводиться проводити збори для зняття емоційної напруги в компанії
06 Працівники відмовляються брати на себе відповідальність

НАШ КУРС ДОЗВОЛИТЬ ВАШІЙ КОМПАНІЇ

Навчити співробітників згладжувати конфлікти з колегами і клієнтами
Концентруватися на завданнях і збільшити показники продуктивності
Швидко і легко змінювати робочий процес для кращого результату

Поліпшити якість обслуговування клієнтів і підвищити їх задоволеність

Навчити співробітників зберігати емоційну рівновагу і працювати в команді

Впровадити в колектив 30 діючих інструментів по роботі зі стресом

Щоб отримати відповіді на додаткові питання, залиште контакти у формі. Наш менеджер зв'яжеться з вами в робочий час.

Формат навчання

розділів у програмі навчання

8-10хвилин

тривалість одного відео

онавчальних відео

05г. 42 хв.

загальна тривалість курсу

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ

Стрес та тіло

9 відео 01 г. 00 хв.

7 відео

01 г. 30 хв.

Анонс
Xронічний стрес
Профілактика стресу. Частина 1. Сон
Профілактика стресу. Частина 2. Рух і фізичні навантаження
Профілактика стресу. Частина 3. Харчування
Профілактика стресу. Частина 4. Ароматерапія. Масаж. Обійми
Профілактика стресу. Частина 5. Дихання. Вода
Колекція Корисних Інструментів
Завдання

Стрес і емоції

9 відео 01 г. 05 хв.

8 відео

01 г. 05 хв.

Анонс
Темперамент
Стрес і емоції на Роботі
Де живуть емоції в тілі
Що робити з емоціями в стресовій ситуації
Рекомендації. Частина 1
Рекомендації. Частина 2
Щастя індикатор здорової людини
Колекція Корисних Інструментів
Завдання

Мислення стресс енергія

9 відео 00 г. 55 мин.

6 відео

00 г. 55 хв.

Анонс
Мислення Стрес і Переконання
Помилки мислення і стрес
Хронічний стрес обумовлений думками людини
Рекомендації. Частина 1
Рекомендації. Частина 3
Колекція Корисних Інструментів
Завдання

Свідомий тайм-менеджмент

9 відео 00 г. 57 хв.

9 відео

00 г. 57 хв.

Анонс
ЧАС — Особистий дефіцит сучасної людини
Синдром багатозадачності
Синдром багатозадачності. Частина 2
Рівень енергії та ефективності протягом дня
Контакт з метою
Дизайн тижні
Тимчасові цикли
Купівля часу
Колекція Корисних Інструментів
Завдання

Управління стресом у команді

9 відео 01 г. 04 хв.

9 відео

01 ч. 04 хв.

Анонс
Причини виникнення стресу на роботі
Дев'ять симптомів стресу в команді
SELF-менеджмент
Шкідлива психологічна допомога
Принцип розділяй і володарюй
Психологічна допомога собі та колегам
Рекомендації. Частина 1
Рекомендації. Частина 2
Колекція Корисних Інструментів
Завдання

Екологічні правила і прийоми self-менеджменту

9 відео 00 г. 38 хв.

4 відео

00 г. 38 хв.

Анонс
Виховання персональної стресостійкості
Антистрес-маніфест
П'ять етапів взаємодії зі стресом
Колекція Корисних Інструментів
Завдання

Дізнатись ціну

Тарифні пакети

/12

41 340 грн

Передача курсу для завантаження на вашу платформу дистанційного навчання

Ви платите ОДИН РАЗ

Користуєтеся контентом без обмеження у часі

Вартість не залежить від кількості користувачів

55 відеоуроків (43 навчальних, 6 з домашніми завданнями, 6 з анонсами)

Серія відео та листів для HR з метою залучення персоналу у процес навчання

ЗАМОВИТИ

За домовленістю

Оренда платформи дистанційного навчання з можливістю додавання різних компаній

ЩОМІСЯЧНА підписка (мінімальний термін підписки 2 місяці)

Виділення 3 ролей: адміністратор, інструктор, користувач

Одночасно до 500 користувачів* *вартість за більшу кількість користувачів уточнюйте у менеджера

55 відеоуроків (43 навчальних, 6 з домашніми завданнями, 6 з анонсами)

Серія відео та листів для HR з метою залучення персоналу у процес навчання

ЗАМОВИТИ

За домовленістю

Оренда платформи дистанційного навчання для однієї компанії

ЩОМІСЯЧНА підписка (мінімальний термін підписки 2 місяці)

Виділення 2 ролей: інструктор, користувач

Одночасно до 500 користувачів* *вартість за більшу кількість користувачів уточнюйте у менеджера

55 відеоуроків (43 навчальних, 6 з домашніми завданнями, 6 з анонсами)

Серія відео та листів для HR з метою залучення персоналу у процес навчання

ЗАМОВИТИ

АВТОР І ТРЕНЕР КУРСУ

Анастасія Спіцина

Експерт з управління часом, увагою та енергією
19 років в сфері навчання та розвитку персоналу
Спікер міжнародної конференції «Time Perspective» (Denmark 2016, France 2018)
Коуч керівників і команд з особистої ефективності, формуванню і розвитку бізнес-команд
Блогер, колумніст декількох українських видань
Художник і організатор благодійних аукціонів