Відеокурс: Персональна стійкість до стресу.
Wooman
5 годин відео, 55 уроків, 6 домашніх завдань
ПЕРСОНАЛЬНА СТІЙКІСТЬ ДО СТРЕСУ

Практичний відеокурс для співробітників компанії. Ваш бізнес відчує результат вже під час навчання!

Дізнатись ціну
ПРО ЩО ЦЕЙ КУРС

Сучасний світ сповнений невизначеностей. З кожним днем ​​кількість нової інформації тільки збільшується і це створює велике навантаження на нервову систему людини.

Тому навик стресостійкості необхідний рабітникам у багатьох компаніях.

Управління стресом дозволить вашим співробітникам поліпшити взаємини з колегами, уникнути професійного вигорання, вирішувати конфліктні ситуації і долати труднощі, вміло справляючись з емоційними факторами.

КУРС “ПЕРСОНАЛЬНА СТІЙКІСТЬ ДО СТРЕСУ” БУДЕ КОРИСНИМ
Керівникам
Ключовим співробітникам
Кадровому резерву
А також усім іншим співробітникам компанії, обов'язки яких пов'язані з управлінням командами та частими комунікаціями з людьми.
Про курс
ритм сучасного життя дуже напружений
Відеоуроки “Як керувати емоціями у стресових ситуаціях” та “4 інструменти, що допомагають заспокоїтися” БЕЗКОШТОВНО
Отримати
ВАШІЙ КОМПАНІЇ ЦЕ ЗНАЙОМО?
  • 01 Співробітники втрачають інтерес до роботи, відчувають труднощі у самомотивації
  • 02 У відділах відчувається розлад: сварки, агресія, злі жарти
  • 03 Новичкам трудно адаптироваться в коллективе
  • 04 Працівники стали розсіяними, більше втомлюються та частіше йдуть на лікарняний
  • 05 Доводиться проводити збори для зняття емоційної напруги в компанії
  • 06 Працівники відмовляються брати на себе відповідальність
НАШ КУРС ДОЗВОЛИТЬ ВАШІЙ КОМПАНІЇ
  • Навчити співробітників згладжувати конфлікти з колегами і клієнтами
  • Концентруватися на завданнях і збільшити показники продуктивності
  • Швидко і легко змінювати робочий процес для кращого результату
  • Поліпшити якість обслуговування клієнтів і підвищити їх задоволеність
  • Навчити співробітників зберігати емоційну рівновагу і працювати в команді
  • Впровадити в колектив 30 діючих інструментів по роботі зі стресом
  • Щоб отримати відповіді на додаткові питання, залиште контакти у формі. Наш менеджер зв'яжеться з вами в робочий час.

    Поле обов'язкове для заповнення

    Поле обов'язкове для заповнення

    Формат навчання

    6

    розділів у програмі навчання

    8-10хвилин

    тривалість одного відео

    43

    онавчальних відео

    05г. 42 хв.

    загальна тривалість курсу

    ПРОГРАМА НАВЧАННЯ
    01

    Стрес та тіло

    9 відео 01 г. 00 хв.
    7 відео

    01 г. 30 хв.

    • Анонс
    • Xронічний стрес
    • Профілактика стресу. Частина 1. Сон
    • Профілактика стресу. Частина 2. Рух і фізичні навантаження
    • Профілактика стресу. Частина 3. Харчування
    • Профілактика стресу. Частина 4. Ароматерапія. Масаж. Обійми
    • Профілактика стресу. Частина 5. Дихання. Вода
    • Колекція Корисних Інструментів
    • Завдання
    02

    Стрес і емоції

    9 відео 01 г. 05 хв.
    8 відео

    01 г. 05 хв.

    • Анонс
    • Темперамент
    • Стрес і емоції на Роботі
    • Де живуть емоції в тілі
    • Що робити з емоціями в стресовій ситуації
    • Рекомендації. Частина 1
    • Рекомендації. Частина 2
    • Щастя індикатор здорової людини
    • Колекція Корисних Інструментів
    • Завдання
    03

    Мислення стресс енергія

    9 відео 00 г. 55 мин.
    6 відео

    00 г. 55 хв.

    • Анонс
    • Мислення Стрес і Переконання
    • Помилки мислення і стрес
    • Хронічний стрес обумовлений думками людини
    • Рекомендації. Частина 1
    • Рекомендації. Частина 3
    • Колекція Корисних Інструментів
    • Завдання
    04

    Свідомий тайм-менеджмент

    9 відео 00 г. 57 хв.
    9 відео

    00 г. 57 хв.

    • Анонс
    • ЧАС — Особистий дефіцит сучасної людини
    • Синдром багатозадачності
    • Синдром багатозадачності. Частина 2
    • Рівень енергії та ефективності протягом дня
    • Контакт з метою
    • Дизайн тижні
    • Тимчасові цикли
    • Купівля часу
    • Колекція Корисних Інструментів
    • Завдання
    05

    Управління стресом у команді

    9 відео 01 г. 04 хв.
    9 відео

    01 ч. 04 хв.

    • Анонс
    • Причини виникнення стресу на роботі
    • Дев'ять симптомів стресу в команді
    • SELF-менеджмент
    • Шкідлива психологічна допомога
    • Принцип розділяй і володарюй
    • Психологічна допомога собі та колегам
    • Рекомендації. Частина 1
    • Рекомендації. Частина 2
    • Колекція Корисних Інструментів
    • Завдання
    06

    Екологічні правила і прийоми self-менеджменту

    9 відео 00 г. 38 хв.
    4 відео

    00 г. 38 хв.

    • Анонс
    • Виховання персональної стресостійкості
    • Антистрес-маніфест
    • П'ять етапів взаємодії зі стресом
    • Колекція Корисних Інструментів
    • Завдання
    Дізнатись ціну
    Тарифні пакети
    3
    /12
    25 900 грн
    Передача курсу для завантаження на вашу платформу дистанційного навчання
    Ви платите ОДИН РАЗ
    Користуєтеся контентом без обмеження у часі
    Вартість не залежить від кількості користувачів
    55 відеоуроків (43 навчальних, 6 з домашніми завданнями, 6 з анонсами)
    Серія відео та листів для HR з метою залучення персоналу у процес навчання
    ЗАМОВИТИ
    14 500 грн/місяць
    Оренда платформи дистанційного навчання з можливістю додавання різних компаній
    ЩОМІСЯЧНА підписка (мінімальний термін підписки 2 місяці)
    Виділення 3 ролей: адміністратор, інструктор, користувач
    Одночасно до 500 користувачів* *вартість за більшу кількість користувачів уточнюйте у менеджера
    55 відеоуроків (43 навчальних, 6 з домашніми завданнями, 6 з анонсами)
    Серія відео та листів для HR з метою залучення персоналу у процес навчання
    ЗАМОВИТИ
    13 500 грн/місяць
    Оренда платформи дистанційного навчання для однієї компанії
    ЩОМІСЯЧНА підписка (мінімальний термін підписки 2 місяці)
    Виділення 2 ролей: інструктор, користувач
    Одночасно до 500 користувачів* *вартість за більшу кількість користувачів уточнюйте у менеджера
    55 відеоуроків (43 навчальних, 6 з домашніми завданнями, 6 з анонсами)
    Серія відео та листів для HR з метою залучення персоналу у процес навчання
    ЗАМОВИТИ
    АВТОР І ТРЕНЕР КУРСУ
    Анастасія Спіцина
    • Експерт з управління часом, увагою та енергією
    • 19 років в сфері навчання та розвитку персоналу
    • Спікер міжнародної конференції «Time Perspective» (Denmark 2016, France 2018)
    • Коуч керівників і команд з особистої ефективності, формуванню і розвитку бізнес-команд
    • Блогер, колумніст декількох українських видань
    • Художник і організатор благодійних аукціонів
    Корпоративный тренинг по стрессоустойчивости от автора курса, адаптированный под потребности вашей компании
    Заказать
    Наші клієнти
    3
    /12
    Відгуки
    1
    /1
    Керівник Центру кадрів ГК ТЕРА Олег Костенко

    ДСтійкість до стресу досягається виробленням щоденних звичок у поведінці і роботі. Звички фіксуються, коли людина регулярно виконує одні й ті ж дії.

    З огляду на це, завдяки підходу до роботи Анастасії Спіциної і інструментам, які вона запропонувала, ми досягли трьох цілей в рамках цього курсу:
    1) Люди побачили і переконалися, що можна жити по-іншому — без стресу. Що стан стресу не є нормою.
    2) Люди нічого не роблять, коли нічого не розуміють. Анастасія Спіцина розклала тему в зрозумілу систему координат. Представила системну теорію, де робота зі стресом розкладена на зрозумілі складові. Концепція ємна і дуже зрозуміла. Була подана простими словами. Люди зрозуміли тему роботи зі стресом. Розібралися в ній і почали діяти.
    3) Інструменти, які дала Настя, легкі у використанні — роби раз, два, три і отримуй результат. Не потрібно медитувати 8 годин щоденно.

    Читати далі
    Всього 10 хвилин навчання в день і вже за місяць ваші співробітники змінять своє ставлення до стресів
    Залиште ваші дані і ми зв'яжемося з вами!

    Поле обов'язкове для заповнення

    Поле обов'язкове для заповнення

    Поле обов'язкове для заповнення

    Поле обов'язкове для заповнення

    Залиште ваші данніе і ми зв'яжемося з вами!
    Залиште ваші данніе і ми зв'яжемося з вами!
    Можливості нашої платформи: